Tips membuat wajah semakin awet muda

Tips membuat wajah semakin awet muda
Wajah yang muda akan membuat orang lain terpesona melihat kita , dan kita pun selalu merasa nyaman dimana pun kita berada .

Berikut Tips membuat wajah awet muda secara alami :

1. Banyak meminum Air Putih

Kandungan hidrogen, oksigen, dan mineral yang terdapat di dalam air putih mampu melancarkan peredaran darah, membuang kotoran dan toksin di dalam tubuh, serta menjaga kelembapan kulit. Kulit yang kering lebih cepat mengalami penuaan dibandingkan kulit yang terus terjaga kelembapannya. Sisakan tempat di tas Anda untuk botol minum sehingga frekuensi konsumsi air putih tetap terjaga.

2. Relaksasi diri

Beri waktu sejenak selama 5 -10 menit di tengah kesibukan Anda. Carilah udara segar, tempat Anda bisa beristirahat tenang sejenak. Renggangkan badan Anda dan cobalah duduk. Atur pernapasan sambil memejamkan mata. Ritual ini dapat menjernihkan pikiran, menyegarkan wajah, dan membuat tubuh Anda lebih relaks. Bila Anda sedang mengalami kerumitan dalam berpikir, cobalah melakukan ritual ini. Berpikir terlalu keras menyebabkan otot-otot wajah menjadi kencang dan timbul kerutan di dahi sehingga wajah Anda terlihat lebih tua. Tanamkan pola pikir positif. Orang yang mempunyai pikiran positif memiliki raut wajah lebih segar dan awet muda dibandingkan orang yang terlalu banyak berpikir.

3. Senam wajah

Saat Anda makan, kunyahlah makanan lebih lama, sekitar 10 kali kunyah tiap suap. Gerakan mengunyah ini akan memberikan gerakan pada otot wajah sehingga dapat mengencangkan kulit wajah.

5. Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan

antioksidan merupakan makanan anti penuaan, Makanan anti penuaan lain diantaranya brokoli, tomat, dan acai.

6. Cukup tidur

kekurangan tidur bukan hanya menyebabkan anda memiliki awal yang kurang prima setiap harinya, namun anda juga akan menjadi rawan terhadap beberapa penyaklit seperti diabetes, hipertensi, obesitas dan hilang ingatan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

kisah hidup kakashi hatake

Gambar
Kakashi Hatake  ( はたけカカシ   Hatake Kakashi ? ) adalah salah satu tokoh fiktif dalam  manga  dan  anime   Naruto . Diceritakan, Kakashi adalah guru dari  Naruto ,  Sasuke , dan  Sakura . Dia juga dikenal sebagai "Kakashi si ninja peniru", dan konon jumlah jurus yang sudah ia tiru mencapai seribu jurus. Nama Kakashi berarti orang-orangan sawah. Kakashi dicirikan dengan mata yang sayu, rambut yang berwarna putih, mata kirinya ditutupi pelindung kepala Konoha, dan selalu membawa buku  novel  dewasa "Icha-Icha Paradise" yang merupakan karya  Jiraiya . Menurut Sakura, Kakashi ini selalu memasang wajah tidak bersemangat sehingga ia terlihat tidak memiliki wibawa. Tapi anehnya ada seorang pengawas ujian chuunin yang menyukainya, ialah Anko Mitarashi. Hal unik yang dimiliki Kakashi adalah mulut dan hidungnya yang tidak pernah diperlihatkan. Kelakuannya yang paling menjengkelkan bagi Naruto  dan kawan-kawannya ialah ...
Baca selengkapnya

Puisi Joko Pinurbo

Puisi Joko Pinurbo Kompas, Minggu 22 Sept 2013. Surat Batu Maaf, baru sekarang aku membalas surat yang kamu kirim tujuh tahun yang lalu. Waktu itu kamu memintaku merawat sebuah batu besar di halaman rumahmu sebelum nanti kamu pahat menjadi patung. Batu itu kamu ambil dari sungai di tengah hutan. Aku suka duduk membaca dan melamun di atas batumu dan bisa merasakan denyutnya. Kadang mimpiku tertinggal di atas batumu dan mungkin terserap ke dalam rahimnya. Hujan sangat mencintai batumu dan cinta hujan lebih besar dari cintamu. Aku senang melihat batumu megap-megap dicumbu hujanku. Akhirnya batumu hamil. Dari rahim batumu lahir air mancur kecil yang menggemaskan. Air mancur itu sekarang sudah besar, sudah bisa berbincang-bincang dengan hujan. Maaf, jangan ganggu air mancurku. Bahkan batumu mungkin sudah tidak mengenalmu. (2013) Surat Kau Kau tak ada di kakiku ketika aku membutuhkan langkahmu untuk merambah rantauku. Kau tak ada di tanganku ketika aku membutuhkan jarimu un...
Baca selengkapnya

PENGGUNAAN KATA YANG SALAH KAPRAH DALAM BAHASA INDONESIA

PENGGUNAAN KATA YANG SALAH KAPRAH DALAM BAHASA INDONESIA         Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), salah kaprah adalah ‘kesalahan yg umum sekali sehingga orang tidak merasakan sebagai kesalahan’. Menjadi umum karena sebuah kesalahan telah melalui proses pemakaian yang luas. Proses pemakaian yang luas disebabkan oleh banyak hal (pihak), di antaranya media massa, penggunaan bahasa daerah dan asing, dan pendidikan . Berikut beberapa fakta salah kaprah dalam berbahasa Indonesia: 1. Musola, musolah, mushola, musholah pengaruh bahasa Arab, seharusnya musala 2. Dulu mantan salah satu saja, dulu atau mantan (kecuali jika sekarang bukan lagi mantan) dulu pernah     salah satu saja , dulu atau pernah 3. Goa pengaruh bahasa daerah, seharusnya gua 4. Ensiklopedi pengaruh bahasa Inggris (pelafalan), seharusnya ensiklopedia 5. Singkatan a/n seharusnya a. n. (atas nama) 6. Singkatan d/a seharusnya d.a. ( dengan alamat), diguna...
Baca selengkapnya